Objev kurz Jogínkou za 30 dní:
Kurz, kde každá žena najde svůj druhý dech. Speciálně pro ženy toužící po oživení života s důrazem na fyzickou i psychickou pohodu.
Vnitřní rovnováhu
Naučím tě, jak najít klid uprostřed chaosu a jak být v pohodě během každého dne.
Zvládni každodenní stres. Naučím tě, jak udržet nervozitu na uzdě!
Harmonie těla
Poznáš své tělo a naučíš se v něm cítit fantasticky.
Zvýšení energie
Naučíme se techniky, které ti pomůžou najít životní sílu prostřednictvím zdravých návyků.
Naučíte se vidět život z nové perspektivy a dáte tak sbohem místům stagnace, kde se teď nacházíte.
30 denní vedená transformace
Nejste na to sami. Povedu vás krok po kroku a ukážu vám, jak být každým dnem spokojenější, energičtější a zdravější ženou.
Jóga Ti poskytne fyzickou obratnost tím, že Tvé tělo procvičí, posílí a zároveň uvolní.
Nauč se seberegulaci díky meditačním technikám a dosáhni hlubokého vnitřního klidu a harmonie.
Oxygenace skrze dechové techniky Ti umožní efektivněji zvládat stres a významně podpoří Tvé zdraví.
Díky meditacím se učíme přítomnosti. V té můžeme najít odpovědi na své vnitřní otázky, ale také radost a energii pro sebe i blízké
Na rozdíl od ostatních kurzů budeš jasně vědět, co každý den dělat, abys dosáhla maximálních výsledků.
V prvním týdnu se naučíš jógové sestavy na detoxikaci těla, vyrovnání energie, otevření hrudníku a uvolnění napětí. Odkryješ taje plného jógového dechu a uklidníš svou mysl v meditaci Vipassana.
Druhý týden společně prozkoumáme Hatha jógu, sestavy na uzemnění, pružnost a flexibilitu. Také tě bude čekat poklidná Jin jóga. Společně se nadechneme dechem Ujjayi a ponoříme se do hluboké relaxace v jóga Nidře.
V třetím týdnu se naladíme na synchronizování pohybu a dechu, protažení celého těla a na sestavu Pozdrav slunci. Harmonizujeme náš dech v Nadi Shodhaně a vyzkoušíme si afirmační meditaci.
Závěrečný týden ti v jógových sestavách přinese regeneraci a odpočinek, vnitřní sílu, posílení a sebelásku. Naučíme se aktivizující dech Kapalabhati a prozkoumáme meditaci na čakry. A také tě čekají posilovací cviky na vysněnou postavu.
Deníček ti bude sloužit jako psychologický pomocník a průvodce celým měsícem.
Hodnota: 290 Kč
Po skončení měsíčního kurzu, ti budou inspirací, jak i nadále udržovat své tělo pružné a plné energie.
Hodnota: 390 Kč
Playlist si pusť kdykoli během dne a udržuj tak svou mysl v pozitivním naladění.
Hodnota: 190 Kč
Hodinový webinář o tom, jak techniky mindfulness (jóga, dechové techniky a především meditace) přispívají k naplněnějšímu životu.
Hodnota: 390 Kč
Ve skupině se vzájemně motivujeme a kdo chce, sdílí své zkušenosti se cvičením. Také je zde otevřený a bezpečný prostor pro dotazy.
Hodnota: 390 Kč
AHA momenty,
bez kterých se na cestu jogínky vydat nepůjde.
Hodnota: 130 Kč
Získáš bonusy v hodnotě 1780 Kč.
Máš čas program vyzkoušet a případně z něj bez otázek vystoupit. Tvá harmonie je pro mě klíčová.
20-45 minut.
Kontroly se bát nemusíš. Dodržování 30 denního plánu proměny je čistě na tobě.
Je dobré, jestli jsi už alespoň jednou cvičila jógu, ale pokud ne, tak to také zvládneš!
Obsah můžeš sledovat na počítači, mobilu či tabletu, vše je online, žádná videa se nestahují.
Přístup je na doživotí, k programu se můžeš libovolně vracet a absolvovat ho vícekrát.
Garantujeme vrácení peněz do 10 dnů.
ZAČNI SVOU 30 DENNÍ PROMĚNU SE 40% SLEVOU
3 990 Kč
Dnes zaplatíš:
2390 Kč
Platební formulář vytvořil PlatBot
Karolína Kantovon
Elišky Přemyslovny, 434, Praha 5
info@selfoptimalizmus.cz
