fbpx

Online kurz jógy

Jogínkou ZA 30 DNÍ

Objev v sobě jogínku a získej zdravější tělo a klidnější mysl.

3980 Kč

Koupit kurz

CO TI KURZ PŘINESE

BĚHEM MĚSÍCE TI KROK ZA KROKEM UKÁŽU

Různé styly jógy

Naučíš se dynamické vinyasové sestavy, poklidné jin jógové lekce i pozice na harmonizaci hormonální rovnováhy.

Dechové techniky

Osvojíš si základní dechové techniky, které ti pomohou jít v pozicích více do hloubky.

Jdu do toho teď

Harmonie mysli

Čekají Tě čtyři meditační techniky, které ti pomohou udržet klidnou mysl navzdory hektickému prostředí.

Zpevnění postavy

Kromě klasické jógy Tě čekají i cviky na formování postavy. Zpevnění středu těla, silné paže, nohy, hýždě.

Chci začít

Nová životní perspektiva

Naučíš se vidět život z nové perspektivy a dáš tak sbohem místům stagnace, ve kterých se právě teď možná nacházíš.

Vedená transformace

Nejsi na to sama. Povedu Tě krok po kroku a ukážu Ti, jak být každým dnem spokojenější, energičtější a zdravější.

A to vše online, aniž bys musela kamkoliv jezdit

Za 1 měsíc se naučíš základ jógy, meditace a dechu.

Při cvičení 30 minut denně.

Jdu do toho

Vzkaz od klientky:

Adéla Kočárková

JAK DOSÁHNEME TVÉ PROMĚNY?

Budeme cvičit krátké praxe 2x denně

Ranní praxe

Každý den Tě čeká 20 minutová jógová lekce, která Tvé tělo procvičí, posílí a zároveň uvolní. Lekce obsahují fyzické i duševní cviky.

Večerní praxe

Občas Tě také bude čekat večerní cvičení, které zahrnuje převážně dechové a meditační techniky.

Chci začít teď
pozice2-min
pozice
Bez názvu-1

Kurz Jogínkou za 30 dní v kostce:

30x
trénink jógy
Jedno video na každé ráno
8x
techniky mindfulness
Večerní praxe
7x cvičení pro vysněnou postavu
Fitness výzva v závěrečném týdnu

A k tomu...

...plán proměny na 30 dní

Na rozdíl od ostatních kurzů budeš jasně vědět, co každý den dělat, abys dosáhla maximálních výsledků. 

Jsem připravena
Praktický přístup z mobilu, PC nebo tabletu

Kurz otevřeš jedním kliknutím a ihned vidíš úkol, který Tě zrovna čeká.

PŘIDÁME TI NAVÍC UNIKÁTNÍ BONUSY

U cvičení to zdaleka nekončí. Darujeme Ti zdarma další jogínské hodnoty.

Hodnota: 290 Kč

Self-deníček

Deníček bude sloužit k zaznamenávání Tvého každodenního pokroku. Bude Tvým psychologickým pomocníkem.

Hodnota: 390 Kč

Harmonické ráno

Ranní inspirace pro udržování pružného těla plného energie. Už žádná šedá rána bez radosti.

Hodnota: 190 Kč

Playlist Dotek

Playlist nejpůsobivějších spirituálních skladeb si pusť kdykoli během dne a udržuj tak svou mysl v pozitivním naladění.

Hodnota: 390 Kč

Webinář

Webinář Jak mít více energie v instantní době je o tom, jak techniky mindfulness (jóga, dechové techniky a především meditace) přispívají k naplněnějšímu životu.

Hodnota: 390 Kč

Komunita

V naší uzavřené facebookové skupině je otevřený a bezpečný prostor. Vzájemně se motivujeme a kdo chce, sdílí své zkušenosti s jógou.

Získáš tedy bonusy v celkové hodnotě 1650 Kč ZDARMA

CO ŘÍKAJÍ ŽENY, KTERÉ SE PUSTILY DO KURZU JOGÍNKOU ZA 30 DNÍ?

fb4
fb3
fb2
fb5
Eva Popelková
Lenka Kočišová
Šárka Vášová

10 DENNÍ GARANCE

Budeš mít dostatek času kurz vyzkoušet. Pokud nebudeš spokojena, vrátíme Ti peníze.

Jdu do toho
pozice5-min
pozice6-min
pozice4-min

JSI PŘIPRAVENA STÁT SE JOGÍNKOU s valentýnskou slevou?

Valentýnská sleva - 50 % Valentýnská sleva - 50 % Valentýnská sleva - 50 %
Valentýnská sleva - 50 % Valentýnská sleva - 50 % Valentýnská sleva - 50 %
  • Celkem přes 17 hodin audio/video/pdf materiálu
  • 30 denní plán osobní fyzické i psychické proměny
  • Jóga (30 videí)
  • Mindfulness techniky (8 audio/video)
  • Cvičení pro vysněnou postavu
  • Cvičení pro harmonické ráno
  • Záznam Jak mít více energie v instantní době
  • Chytrý self-deníček na zaznamenávání pokroku
  • Playlist Dotek
  • Soukromá Fb skupina
  • Doživotní online přístup
  • Redukce stresu, hormonální rovnováha, fyzický výkon, emoce a kognitivní funkce, flexibilita, srdce a vitalita, spánek a cirkadiánní rytmus, pohybový aparát, protizánětlivost a imunita
Valentýnská sleva - 50 % Valentýnská sleva - 50 % Valentýnská sleva - 50 %
Valentýnská sleva - 50 % Valentýnská sleva - 50 % Valentýnská sleva - 50 %
3 980 Kč
1 997 Kč

Platební formulář vytvořil PlatBot

Ihned po zaplacení jednorázové platby obdržíš e-mail s přístupem do kurzu a k tomu máš férovou desetidenní garanci vrácení peněz bez udání důvodu.

Sleva zbývá pro

KDO TĚ KURZEM PROVEDE?

Ahoj, já jsem Karolína Kantovon, jsem certifikovaná lektorka jógy a józe se věnuji již přes 8 let. Založila jsem seberozvojový projekt self-optimalizmus, do kterého se zapojilo již přes 200 jogínek a každý den se přidávají další ženy, které se chtějí dále rozvíjet a pečovat o své zdraví. 

FAQ

Ihned po zaplacení obdržíš e-mail s přístupem do kurzu, který je na našem webu. Kurz si procházíš vlastním tempem, přičemž na každý den máš připravená videa a pokyny.

20-45 minut.

Kontroly se bát nemusíš. Dodržování 30 denního plánu je čistě na tobě.

Je dobré, jestli jsi už alespoň jednou cvičila jógu, ale pokud ne, tak to také zvládneš!

Obsah můžeš sledovat na počítači, mobilu či tabletu, vše je online, žádná videa se nestahují.

Přístup je na doživotí, k programu se můžeš libovolně vracet a absolvovat ho vícekrát.

Garantujeme vrácení peněz do 10 dnů.

Začni ihned!

Objev v sobě jogínku za 30 dní a získej zdravější tělo a klidnější mysl.

Koupit kurz

Sleva zbývá pro

Karolína Kantovon, self-optimalizmus

Za farou 77, Praha 9

info@selfoptimalizmus.cz

603 378 420

©2025 self-optimalizmus